Ada banyak diet pembersihan usus besar yang bertujuan untuk mendetoksifikasi tubuh, membersihkan usus besar, dan menurunkan berat badan. Di sinilah Anda dapat menyiapkan dan memiliki makanan untuk dimasukkan dalam program ini. Anda memiliki pilihan untuk mencampurnya dengan bahan lain, atau membelinya di bahan makanan. Teh herbal juga merupakan pilihan makanan yang populer karena praktis dan mudah disiapkan. Idealnya, diet ini cenderung mempromosikan Makanan Berserat Tinggi makan lebih sedikit makanan padat.

Tahukah Anda bahwa usus besar kita hanya membutuhkan serat dalam jumlah yang tepat dan baik untuk dapat berfungsi? Kemudian dihubungkan dengan dinding usus, pada dasarnya melakukan fungsi pencernaan. Bagian dari ini adalah untuk diingat bahwa asupan serat tubuh kita tergantung pada jenis kelamin, usia, dan berat badan orang tersebut. Cobalah untuk mencari secara Member Distributor Agen Flimty Fiber online dan mencari kalkulator serat yang Anda butuhkan dalam diet pembersihan usus besar Anda, setelah melakukannya, teliti untuk memasukkannya ke dalam program Anda.

Umumnya, buah dan sayuran segar, mentah, utuh adalah bagian penting dalam diet tinggi serat. Di bawah ini adalah contoh makanan untuk dimasukkan dalam program ini:

1. Apel, buah terbaik kaya serat
2. Brokoli, sayuran terbaik kaya serat
3. Sayuran berdaun hijau untuk salad seperti Bayam, selada, dan sejenisnya.

Pada dasarnya, ketika kita mengatakan makanan kaya serat, jawaban terbaik adalah buah dan sayuran. Bisa juga jenis makanan lain seperti ikan, unggas, dan daging merah. Perlu diingat bahwa dalam diet pembersihan usus besar, tidak hanya usus besar yang diperbaiki tetapi juga bagian tubuh lainnya seperti jantung, paru-paru, sistem kekebalan tubuh dan sejenisnya. Perubahan harus terjadi sekarang sebelum terlambat. Rasanya enak untuk menjadi sehat!