Kapan Tubuh Butuh Konsumsi Suplemen?

Nutrisi merupakan tidak benar satu faktor penting bagi tubuh yang sehat. Namun terkadang memenuhi kebutuhan nutrisi berasal dari makanan saja tidak cukup, agar lebih dari satu orang pun memilih konsumsi suplemen. Hanya saja, penelitian menunjukkan, suplemen tidak tetap baik untuk dikonsumsi. Bahkan banyak orang yang konsumsi suplemen sebagai bentuk berasal dari tindakan berlebihan yang sebetulnya tidak mereka perlukan.

“Agar tidak tidak benar konsumsi suplemen, kita mesti paham tanda-tanda tubuh memerlukannya. Dan ada pula saat-saat spesifik tubuh paling memerlukan suplemen,” ungkap dokter spesialis gizi klinik Nanny Djaja selagi dihubungi Kompas Health Sabtu (1/2/2014). Nanny menjelaskan, tubuh memerlukan suplemen biasanya bila tubuh sedang mengalami kelelahan dikarenakan bekerja sangat keras dan kurang istirahat. Saat ini biasanya proses imun seseorang sedang alami penurunan kekuatannya agar enteng sakit, selagi suplemen akan menolong tubuh untuk lebih berenergi dan memperkuat proses imun tersebut khasiat suplemen .

Suplemen yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi orang yang sedang lelah biasanya berwujud multivitamin dan mineral. Alasannya suplemen selanjutnya bisa menolong mengembalikan manfaat sel-sel tubuh agar meringankan kelelahan. Kurang perhatian pada makanan yang diasup juga diketahui sebagai kondisi yang sebabkan seseorang mesti konsumsi suplemen. Menurut Nanny, perihal ini erat kaitannya dengan pemenuhan zat gizi yang tidak bisa dicukupi berasal dari makanan saja harga sop 100 subarashi .

Selain itu ada pula kondisi lain tubuh paling memerlukan suplemen yaitu selagi kurang nafsu makan. “Nutrisi dibutuhkan berasal dari makanan, agar bila tidak nafsu makan, bagaimana nutrisi bisa cukup? Itu lah kenapa kita butuh suplemen selagi kurang nafsu makan,” paham staf pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Atmajaya ini. Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di e-mail kamu. Daftarkan e-mail Nanny menuturkan, kurang nafsu makan biasanya dialami oleh orang-orang usia lanjut lantaran adanya problem pengecap.

Selain itu mereka juga rentan mengalami depresi dikarenakan jadi sendiri dan kesepian agar menurunkan nafsu makannya. Kondisi lainnya tubuh memerlukan suplemen adalah kondisi pemulihan sesudah sakit. Saat ini, tubuh tetap dalam kondisi memadai lemah dan memerlukan tambahan nutrisi untuk menjadikannya sembuh kembali. Sayangnya kondisi sesudah sakit biasanya diwarnai dengan nafsu makan yang belum sembuh juga, agar suplemen bisa dijadikan pilihan. “Kondisi hamil, menyusui, jaman pertumbuhan juga merupakan saat-saat yang paling banyak memerlukan asupan nutrisi yang prima agar konsumsi suplemen mungkin juga dibutuhkan,” pungkasnya.